Varukorg

Total 0 kr

Kassa
Loader
bag 0

Intimrelax Pistill

599 kr
  • Finns i lager

Vaginal stavar för friskvårdsträning

Smärta vid samlag kan bero på flera saker. Det kan vara en hudsjukdom, eller provocerad vulvodyni – även kallad vulvavestibulit – vaginism eller endometrios.

En vanlig orsak till ytliga vulvasmärtor är inflammationstillstånd utanför slidöppningen eller i slidans yttre delar. Vanliga orsaker är torra slemhinnor, infektion i slidan, ingrepp i samband med förlossning.  Även inflammationer i bäckenet, efterverkningar av kirurgiska ingrepp eller strålbehandling kan också vara bakomliggande orsaker. Smärtor vid sex kan också bero på att musklerna i bäckenbotten krampar och är överspända. Vaginism är ett kramptillstånd i bäckenbottenmuskulaturen.

Träningsstavarna som ingår i det här paketet är tillverkat av 100 % silikon och består av tre olika storlekar med nedanstående längd och omkrets.

Storlekarna är:

S – längd 6,5 cm, diameter 0,9 cm

M – längd 9,5 cm, diameter 1,5 cm

L - längd 12 cm, diameter 2,5 cm

Tips!

1. Använd ett vårdande glidmedel som exempelvis Pistills ekologiska glidmedel REPAIR.

2. Vid påbörjad träning börja använda den lilla staven som du försiktigt för in i slidan och gärna med lite glidmedel på toppen, se tänjningsövningar steg-för-steg.

Tänjningsövningar vid smärta - steg för steg

1. Smörj in den lilla staven (S) staven med Repair och även i slidmynningen.

2. Hitta en avslappnad ryggliggande position, med knäna lätt vinklade och benen lätt särade. Du kan även göra övningen stående med ett ben på en stol.

3. Försök att slappna av genom att använda kontrollerad andning. För långsamt in vaginalstaven i slidan så långt in som känns bekvämt. Då slidans vinkel är uppåt och lätt lutad bakåt, bör staven vara vinklad i denna riktning under införandet. Låt vaginalstaven vara stilla i slidan i några minuter. Om det gör ont kan du vänta lite och sedan försöka igen.

4. När du blivit van vid staven och det känns bra rör då staven i en uppåt och neråt rörelse. Därefter i en höger och vänster rörelse och om möjligt i en försiktig cirkelrörelse, med- och motsols om vart annat, ca 5 – 10 gånger.

5.För långsamt ut vaginalstaven och ligg eller stå kvar i några minuter. 

Råd till kvinnor som känner av smärta vid samlag!

• Gå inte för länge med smärtan, då finns risk att det blir kroniskt. Sök hjälp.

• Ha inte penetrerande samlag om du har ont.

• Utforska andra former än bara det penetrerande samlaget. Man behöver få sex kopplat till njutning snarare än något negativt.

 

Vid frågor eller funderingar hör av dig till din kontaktperson inom vården eller Pistill.

Behöver du hjälp?

Ring oss, vi hjälper gärna till

klarna visa  mastercard  

Bodysafe

Arrow up

Din produkt är tillagd

×